Зажги огонь внутри

Сайкл-студия с профессиональными тренерами

Велотренажеры есть в любом фитнес-зале, ведь это база кардионагрузок. Но не всем по душе монотонно крутить педали, мечтая побыстрее «проехать» нужное расстояние и отправиться в душ. В студии Cyclestar посетители попадают в распоряжении опытных тренеров, которые написали авторские тренировки и подобрали свой плэйлист под эти программы, вывели оптимальную нагрузку и будут эмоционально мотивировать в течениивсего занятия добиваться высоких результатов.

Тренажеры сайкл-студии

Студия оснащена современными тренажерами, которые превращают занятия в высокотехнологичный процесс. Мы используем оборудование итальянской компании Technogym. Велотренажеры оснащены чувствительными датчиками, отслеживающими количество сожжённых калорий, скорость, пройденный километраж, уровень нагрузки, пульс. История тренировок и со всеми показателями сохраняется и доступна к просмотру в приложениях Technogym и Mywellness.

Программы для тренировок в сайкл-студии Cyclestar

Выбирая сайклинг в Санкт Петербурге у нас, посетители получают не просто современное оборудование и лучших тренеров города. Мы разработали уникальные программы для тренировок, которые подойдут всем, независимо от возраста или уровня подготовки:

• Fire.
• Hardcore.
• Girls Power.
• Our vibe.
• Cinema time.

Новички попробуют свои силы в Cycle Start, а желающие получить достойные нагрузки найдут себя в Fire и Hardcore. Можно устроить велодевичник, где в группе только представительницы прекрасного пола или крутить педали под аккомпанемент хорошего кино.

Первое занятие для начинающих сайклтренировки

От первого занятия многое зависит, наши сотрудники и тренеры уделяют максимум внимания новым гостям, знакомят с клубом, спортивными программами, уделяют время настройке правильной посадки на тренажёре и технике педалирования. После процедуры регистрации и переодевания, тренер выясняет уровень подготовленности нового участника и подбирает необходимую нагрузку. Но уже после первой тренировки вы почувствуете заряд бодрости и точно захотите купить абонемент.

Время сайклтренировок

Сайклинг- тренировки, в зависимо от выбранной программы, длятся от 45 минут до двух с половиной часов. Этого полностью хватит, чтобы оптимально нагрузить мышцы и поднять тонус организма. Обычная велотренировка в Велозале на станке Tacx длится 110 минут, здесь участник может сам выбрать в какой программе тренироваться Zwift, Tacx или Fulgaz. С последующим выбором трассы, километража и набора высоты, а может быть проехать один из велоэтапов легендарных триатлонных стартов Ironman.

Что с собой взять?

Кроме бодрого настроя и желания, ничего больше не нужно. В нашей студии сайклинг в Спб включает все, что необходимо. Мы предоставляем велотуфли с контактными шипами,полотенца, шампунь и гель для тела, бутилированую воду. Если у вас есть свои велотуфлис шипами SPD, то можете взять их на тренировку.

Какие мышцы развивает сайклинг?

В плане нагрузок и задействования мышц, занятия под музыку мало чем отличаются отобычных кардиотренировок. Здесь также работают все мышцы ног, особенно икры, передние приводящие и ягодичные, задействован пресс и руки. Но вот эмоциональный фон намного лучше, да и калории сжигаются более активно. Интенсивные нагрузки способствуют потере веса и улучшению выносливости.

Как купить абонемент на велотренировки в Санкт-Петербурге в клубе Cyclestar?

Чувствуете, что хотите окунуться в мир велоаэробики? Тогда не стоит сомневаться, регистрируйтесь на сайте Cyclestar. Наша сайкл-студия предлагает доступные абонементы на понравившуюся программу. Мы гарантируем, что вам захочется приходить снова и снова!